Samsung publikoi studimet bazuar në të dhënat e mbledhura nga aplikacioni i saj Health gjatë shpërthimit të koronavirusit për të parë se si ka ndikuar ai në modelet tona të gjumit. Shumë njerëz kanë ndryshuar zakonet e tyre të gjumit gjatë tij dhe gjetjet e reja sugjerojnë se edhe pse njerëzit kanë kaluar më shumë kohë në shtrat vitet e fundit, cilësia e gjumit të tyre është ulur.
Në studim, Samsung u fokusua kryesisht në dy faktorë: kohëzgjatja e gjumit dhe efikasiteti i gjumit. Sipas kohëzgjatjes së gjumit, gjigandi korean i referohet sasisë së kohës që njerëzit kalojnë në shtrat duke u përpjekur të bien në gjumë. Ai më pas e përcakton efikasitetin e gjumit si përqindjen e kohës që njerëzit shpenzojnë duke fjetur.
photo Gallery
Studimi zbuloi se efikasiteti i përgjithshëm i gjumit u ul, pavarësisht se njerëzit në të gjitha vendet raportuan kohë më të gjata të gjumit gjatë pandemisë. Me fjalë të tjera, njerëzit shpenzuan më shumë kohë duke u përpjekur të bien në gjumë dhe më pak kohë për të marrë pushimin e nevojshëm. Përveç kësaj, studimi zbuloi se zakonet e gjumit ndryshojnë sipas moshës dhe gjinisë. Ndërsa gratë dhe burrat shpenzuan më shumë kohë duke pushuar në shtrat gjatë pandemisë, burrat pësuan reduktime më të mëdha në efikasitetin e gjumit sesa gratë. Efikasiteti i gjumit u ul me moshën, por njerëzit e moshës 20-39 vjeç u zbulua se kishin efikasitet më të lartë të gjumit.
Ju mund të jeni të interesuar në
Nëpërmjet aplikacionit Health, Samsung hetoi zakonet e gjumit të përdoruesve nga 16 vende, duke përfshirë SHBA-në, Gjermaninë, Korenë e Jugut, Francën, Italinë, Spanjën, Indinë, Argjentinën, Brazilin dhe Meksikën. Në Francë, kohëzgjatja e gjumit ishte më e gjata, por efikasiteti i tij u ul. Në Korenë e Jugut, Samsung pa "një nga rritjet më të mëdha në gjatësinë dhe efikasitetin e gjumit", ndërsa përdoruesit në SHBA gjetën uljen më të madhe të efikasitetit të gjumit nga çdo vend i përfshirë në studim. Përdoruesit në Meksikë përjetuan ndryshimin më të madh në orarin e gjumit dhe zgjimit, me një mesatare prej 11 minutash ndryshim gjumi, ndërsa zgjoheshin 17 minuta më vonë.
