Për fat të mirë, moti jashtë ka kohë që është i favorshëm për një sërë aktivitetesh të ndryshme në natyrë, përfshirë vrapimin. Nëse sapo po filloni me të, ose keni vendosur të vraponi në natyrë pas një stërvitje intensive në rutine, mund të frymëzoheni nga artikulli ynë sot, në të cilin ne paraqesim pesë aplikacione interesante për vrapim.
Ju mund të jeni të interesuar në
C25K
Aplikacioni C25K - ose Couch to 5K - është veçanërisht ideal për vrapuesit fillestarë. Ai ofron mundësinë e trajnimit hap pas hapi në interval me udhëzime zanore, dhe avantazhi i tij është se për përdorim bazë mund ta bëni plotësisht versionin e tij falas. C25K ofron funksionin e shfaqjes së rrugës së përshkuar së bashku me të dhënat për distancën dhe kaloritë e djegura.
Nike Run Club - Traineri vrapimi
Nike Run Club - Runnig Coach është gjithashtu një aplikacion i shkëlqyeshëm për vrapuesit amatorë. Këtu do të gjeni një gamë të gjerë programesh të ndryshme për vrapues të të gjitha niveleve. Nike Run Club – Running Coach ofron një program për stërvitje me intervale, vrapim në distanca të gjata dhe vrapim të shpejtë, mundësinë për të përdorur plane stërvitore ose për të marrë pjesë në sfida të ndryshme interesante.
adidas Running nga Runtastic
Nëse Nike nuk është saktësisht marka juaj e dashurisë, mund të provoni aplikacionin adidas Running by Runtastic. Me ndihmën e këtij aplikacioni, ju mund të regjistroni aktivitetin tuaj të vrapimit duke përfshirë detaje rreth rrugës, distancës, kalorive të djegura dhe parametrave të tjerë. Krijuesit e aplikacionit nuk lënë pas dore as anën e tij të komunitetit, kështu që ju mund të ndani arritjet tuaja me të tjerët.
Harta My Run nga Under Armour
Me aplikacionin Map My Run by Under Armor, mund të gjurmoni dhe regjistroni me siguri aktivitetin tuaj të vrapimit. Në aplikacion, mund të zbuloni gjithashtu rrugë të reja vrapimi, të gjurmoni përparimin tuaj gradual dhe të ndani arritjet tuaja sportive me miqtë dhe përdoruesit e tjerë. Versioni premium i aplikacionit ofron mundësinë e përpilimit të planeve të trajnimit.
Runner 5K
Aplikacioni 25K Runner, i cili synon vrapues me më pak përvojë dhe fillestar, gjithashtu funksionon në një parim të ngjashëm me C5K të lartpërmendur. Duke përdorur stërvitjen me intervale, do t'ju udhëheqë nga patatja e shtratit në vrapues hobi. Mund të regjistrojë rrugën tuaj, distancën, kaloritë e djegura dhe të dhëna të tjera, sigurisht që ka udhëzime zanore.
